مع تقلبات الخريف .. بشرتك احميها ومن الجفاف صونيها

22/10/2015 - 9:39:54

صورة أرشيفية صورة أرشيفية

كتبت - حنان هزاع

تتأثر بشرتنا بأجواء الخريف وتقلباته وتباين درجات الحرارة حيث تصاب البشرة بالجفاف بنسب متفاوته من شخص لأخر .. فى السطور التالية نقدم إليك بعض النصائح والوصفات لتغذى بشرتك بماسكات طبيعية للحفاظ على نداوتها فالوقاية دائماً خير من العلاج .


- أكثرى من تناول الخضراوات الطازجة والفاكهة حتى تحصل البشرة على حاجاتها من الفيتامينات التى تعمل على إظهارها بنضارة وجمال .


- احرصى على وضع كمية مناسبة من الكريم المغذى الذى يحتوى على فيتامين ( E ( فهو مقو جيد للبشرة ويعمل على تعويض ما تفقده من نضارة نتيجة سوء التغذية أو الإرهاق أو العوامل الخارجية مثل تلوث الجو .


- لا تنى شرب الماء فهو المكون السحرى للجمال والرشاقة كما أنه يساعد على تنقية الجسم بشكل طبيعى .


- عند استعمال مستحضرات التجميل اختارى الأنواع الجيدة خاصة كريم الأساس لأن البشرة تمتصه بشكل مباشر ما يؤثر عليها بشكل كبير ومن المفضل أن يكون من الأنواع التى تغذى خلايا البشرة .


- اهتمى بتناول الخضروات والفواكه التى تحتوى على الكثير من السوائل والألياف لأنها تساعد على تنقية البشرة والجهاز الهضمى ومنها الخيار والخس والبطيخ والتفاح والكيوى .