فوائد الزبادي

14/07/2014 - 12:12:39

صورة أرشيفية صورة أرشيفية

أعداد : نيللي سيد

غنى بالفيتامينات (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك (، ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم ويعمل علي تخفيض ضغط الدم، أيضا يعتبر من الأطعمة سهلة الهضم - فاتحا للشهية ويعمل علي تأخير أعراض الشيخوخة يعمل كمقوي للمعدة ومسكن للحرارة, مفيدفي حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها ومهدئالأعصاب ومحارب للأرق - يعمل الزبادي علي التخلص من الدهون وهو قليل السعرات، كما يحتوي علي بكتيريا تعمل علي تحسين عملية الهضم والتخلص من الانتفاخ، وإزالة رائحة الفم, يعيد للبشرة نضارتها وجمالها ويحافظ علي رطوبة ونداوة البشرة ويحسن من ملمسها ويزيد نعومتها, يعمل علي تفتيح لون البشرة وإزالة الشحوب والإصفرار, يجعل البشرة أكثر شبابا ويعمل علي شد مسام الجلد وتقليل الترهلات.