برجر الدجاج والخضراوات .. دايت

25/09/2014 - 11:00:18

برجر الدجاج و الخضراوات برجر الدجاج و الخضراوات

أعداد - نيللي سيد

المقادير:


نصف كيلو دجاج مفرى - ثمرتا جزر - 4فصوص ثوم مفرية - ثمرة بصل مفرية - نصف كوب بقدونس مفرى - ثمرة فلفل رومي مقطعة - بيضة - ملعقة ملح وبهارات.


الطريقة:


- تفرم جميع الخضراوات مع بعضها ثم يضاف إليها البيض والملح والبهارات والدجاج وتعجن حتى تكون متماسكة, ثم تشكل على شكل بيضاوي وتوضع في صينية بها قليل من الزيت وتدخل الفرن حتى تنضج.


 تقدم مع المايونيز والماستردة الدايت.